وجد أن النظام الغذائى القائم على تناول الفواكه والخضراوات والذى لا يحتوى على لحوم اطلاقا يحقق النتائج المرجوة تماما ،بلاضافة الى انه أفضل للصحة
كذلك الامتناع عن تناول البروتين الحيوانى أفيد للصحة مع مراعاة تناول فيتامين ب12 وفيتامين د والكالسيوم عن طريق الأقراص
No comments:
Post a Comment