الجنيه الزمباوى (أغبى عملة)

اغبـى عُملة

 

 

500 مليون زمباوي =17 ريال تقريبا

 

وللمعلومية الدفع عن طريق البطاقة ممنوع       كل الشعب بليونيرات ومع ذلك كلهم فقراء الورقة الواحدة بخمس مئة مليون          كيس أكل مجفف بخمسين مليون           صرة الخس ... خمسة مليون   طبق بيض ستة بليون     ملايين عشان دجاجة   الحساب حق العشاء    وهذي قيمة قارورة بيره     موظف يستلم الراتب     أصغر (وأطفر) مليونير دولار واحد يساوي ها الربطات.....     مواطن رايح للسوق

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

Express yourself instantly with MSN Messenger! MSN Messenger

تطعيمات العام الأول للطفل

لحماية طفلك من جميع الأمراض الخطيرة هناك جدول للتطعيمات فى عامه الأول عليك الالتزام به وهو كالتالى:

• 40 يوم : تطعيم الدرن
• شهرين ، 4 شهور ، 6شهور

تطعيم شلل الأطفال ، والثلاثى ، والالتهاب الكبدى ب

• الشهور الثالث والخامس والسابع

تطعيم الانفلونزا البكتيرى اتش -اى-بى

• 9 شهور:

تطعيم الحصبة

 

قوامك

• اذا كنت تعانين من امتلاء القوام فتخلصى من السمنة بعمل تنظيم غذائى بحيث تكثرين من تناول الأطعمة التى تحتوى على البروتين والفيتامينات وتقللى على قدر استطاعتك من السكريات والحلوى والفطائر والدهون وهذا لايعنى عدم تناولها تماما ولكن التقليل منها، كذلك راعى تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة وعصير الفاكهة واهتمى بتخصيص بعض الوقت يوميا لمزاولة التمرينات الرياضية والخروج فى الهواء الطلق ،ومن ألوان الرياضة التى تفيدك لعب التنس وركوب الدراجة والسباحة ويمكنك أن تزاولى رياضة المشى فانها تعمل على رشاقتك
• اذا كنت تعانين من النحافة الزائدة فاهتمى أولا بالبحث عن السبب.. هل يرجع الى القلق والعصبية أو الى ضعف عام فى الصحة ، فاذا اكتشفت أن صحتك جيدة فلابد من الاهتمام والعناية بالتغذية مع مراعاة التخلص من الارهاق العصبى ،وأخذ القدر الكافى من النوم والراحة ،واهتمى فى نفس الوقت بتناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون والحلوى والفطائر والنشويات ،وتأكدى أن النحافة سوف تختفى تدريجيا،اذا راعيت فى نفس الوقت الخروج فى الهواء الطلق دائما
• اذا كنت تعانين من الامتلاء الواضح فى الصدر ،فتأكدى أنه يمكنك التقليل من هذا الامتلاء عن طريق تقليل وزن جسمك بوجه عام وهذا بالتالى سوف يظهر فى الصدر ،أما اذا كان الصدر مبالغا فى حجمه فيمكنك تقليل حجمه عن طريق جراحة التجميل ،وتذكرى ان اختيار الموديل المناسب يلعب دورا هاما فى الرشاقة، ففى حالة امتلاء الصدر اختارى الموديل الذى يتميز صدره بالبساطة وابعدى تماما عن التعقيد
• اذا كنت تعانين من نحافة الصدر فلاحظى ان تزيدى من امتلاء قوامك بعض الشىء لأن النحافة الزائدة لابد أن تنعكس على منطقة الصدر ، كذلك اختارى السوتيان المناسب لقوامك لكى تعالجى مشكلتك ، اما اذا كان حجم الصدر مبالغا فى الصغر فيمكنك اجراء جراحة تجميل لزيادة حجمه
• اذا كنت تعانين من امتلاء الخصر فعالجى هذا العيب بمزاولة التمرينات الرياضية،ومنها ذلك التمرين: قفى مستقيمة مع فتح القدمين ثم المسى بأطراف أصابع اليدين أطراف أصابع القدمين ..كررى هذه الحركة عدة مرات مع مراعاة فرد الساقين أثناء القيام بهذا التمرين وراعى عند اختيار موديل الفستان عدم تحديد الوسط حتى لايظهر الامتلاء فيه بصورة واضحة
• اذا كنت تعانين من امتلاء الذراعين وتهدل عضلاتهما فراعى ممارسة التمرينات الرياضية مع عدم لبس الفساتين بدون اكمام لأنها تبرز هذا العيب أكثر ويناسب فى هذه الحالة الأكمام القصيرة
• اذا كانت نحافة الذراعين واضحة فيمكنك اخفاؤها باستعمال الأكمام المنفوشة أو الأقمشة الشفافة فى عمل الأكمام بحيث يختفى هذا العيب تماما وفى نفس الوقت قومى بمزاولة التمرينات الرياضية التى تعمل على تقوية عضلات الذراعين
• فى حالة ظهور الحبيبات فى الظهر اهتمى اثناء أخذ حمامك بدعك هذه المنطقة جيدا باستعمال الفرشاة الخاصة بهذا الغرض ،لأن الدعك يساعد على تقوية الدورة الدموية فى هذه المنطقة كما يعمل على تخليص المسام من كتل الدهن التى قد تتحول الى حبيبات واهتمى بتخليص شعرك من القشور التى قد تتسبب فى ظهور هذه الحبيات 

شفتاك

1-اذا كنت تلاحظين رفع شفتيك بصورة مبالغ فيها فيمكنك اظهارهما اكثر عرضا عند استعمال أحمر الشفاة يمكن تحديد الشفتين خارج حدودهما الطبيعية بأحمر شفاة من لون غامق مع مراعاة مد الأركان الخارجية للفم بعض الشىء الى الخارج ثم املئى فراغ الشفتين باستعمال أحمر شفاة فاتح اللون

2-فى حالة اتساع الفم بصورة واضحة لاحظى أن ترسمى الشفتين باستعمال أحمر الشفاة على أن تكون الحدود داخل الخطوط الطبيعية للشفتين مع ترك الأركان الخارجية بدون وصول أحمر شفاة الى الأركان

3-فى حالة الشفة السفلى العريضة يمكنك اظهارها أقل عرضا بوضع طبقة من أساس الماكياج على الشفتين ،ثم مدى الشفة العليا فى الحدود الطبيعية ،أما بالنسبة للشفة السفلى فراعى رسمها داخل الحدود الطبيعية وبذلك تظهر أقل

4-اذا كانت شفتان تتميزان بظهور انحناءين فى منتصف الشفة العليا بصورة مبالغ فيها فراعى أن يكون تحديد الشفة العليا بطريفة تخفى هذا العيب بحيث يكون رسم الانحناء من الداخل

 

حلول لمشاكل أنفك

• اذا كانت مشكلتك هى الأنف العريض فيمكنك اخفاء هذا العيب عن عيون الآخرين بأن تضعى على جانبى الأنف لمسة من أساس الماكياج الغامق وبذلك يظهر اقل عرضا
• اذا كان أنفك طويلا فاظهريه أقل طولا بوضع لمسة من أساس الماكياج الغامق على  طرق الأنف مع استعمال أساس ماكياج فاتح اللون كباقى الوجه وبذلك يظهر الأنف أقل من طوله الحقيقى
• فى حالة وجود عظمة فى الأنف يمكنك التخلص منها عن طريق اجراء جراحة تجميل وهذه الجراحة تقدمت بدرجة كبيرة وأصبح من الممكن اعطاء الأنف شكلا جديدا بدون وجود أى آثار تشوه الوجه

عيناك وكيفية معالجة عيوبها

العيون الغائرة:

اذا كنت تعانين من العيون الغائرة فيمكنك أن تعالجى هذه المشكلة عن طريق الماكياج

ضعى على الجفن الأعلى للعين طبقة من أساس الماكياج ،واستعملى أقل قدر ممكن من ظلال العين

 العيون البارزة:
اذا كنت تعانين من بروز العينين فاهتمى بوضع ظلال العين من منتصف الجفن الأعلى واختارى لون الظلال الغامق بعض الشىء مثل اللون البنى وهو يتمشى مع خطوط الموضة على أن يظهر من الأركان الخارجية للعين على هيئة جناح صغير

العيون المتقاربة:
اذا كانت عيناك متقاربتين فاخفى هذا العيب عن طريق استعمال الظلال ،لاحظى عند وضع لمسة من الظل ان تبعدى تماما عن الأنف ومدى الظلال من الأركان الخارجية للعين

العيون الضيقة:
اذا كان يضايقك ضيق العينين فتأكدى انه يمكنك  اظهارهما أكثر اتساعا الآن باستعمال خطوط الغين مع مدها الى الخارج واستعمال ألوان كثيرة من الظلال وهذا يساعدك على ظهور عينيك اكثر اتساعا

وصفة طبيعية وبسيطة لازالة النمش

فى حالة ظهور النمش على بشرة وجهك لايوجد علاج الا دهن المنطقة التى يكثر فيها النمش بعصير الليمون لأن هذا يساعد على تفتيح لونه فلا يظهر بصورة واضحة، ولاحظى أيضا تغطيته جيدا بأساس الماكياج من لون فاتح، فلا يظهر بصورة واضحة أيضا وتذكرى أن النمش يزيد من جاذبية الوجه ، فلا تقلقى من وجود بعضه على بشرة وجهك